Crecimiento Personal

Mejora tu conciencia y descubre tu propia identidad.

¿Ansiando el retiro? Quizás no sea la mejor idea si de salud cognitiva de trata

Según la hipótesis de «úselo o piérdalo», la falta de actividades cognitivamente estimulantes podría acelerar la pérdida de la función cognitiva. Sobre esta base, se ha sugerido que * la jubilación ...

Cognición Deterioro Cognitivo Jubliación Salud Cerebral Salud Cognitiva

oct. 4, 2021

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Yunier Broche-Pérez PhD

Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad: ¿un nuevo factor de riesgo para el desarrollo de demencia?

El * Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) [1] * se ha considerado históricamentecomo un trastorno de la niñez y la adolescencia. Sin embargo, en la actualidad se reconoce que en...

sept. 20, 2021

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Yunier Broche-Pérez PhD

Mindfulness, envejecimiento saludable y demencia

El Mindfulness (o atención plena), es una modalidad de intervención no farmacológica (que no utiliza medicamentos) introducida por primera vez en la década de 1980 por Jon Kabat-Zinn para evaluar ...

Alzheimer Demencia Mindfulness RANY Health Salud Cerebral Salud Cognitiva atención plena

sept. 6, 2021

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Yunier Broche-Pérez PhD

El factor ignorado: contaminación del aire y riesgo de demencia

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Alzheimer RANY Health Salud Cerebral Salud Cognitiva aire contaminación micropartículas

ago. 30, 2021

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Yunier Broche-Pérez PhD

¡Buenos días! ¿Dormiste bien?

¿Estoy durmiendo lo suficiente? ** En 2015, la National Sleep Foundation (Fundación Nacional del Sueño) de EE. UU. publicó sus recomendaciones actualizadas sobre la cantidad de sueño necesaria par...

Alzheimer Demencia RANY Health Salud Cerebral Salud Cognitiva apnea obstructiva del sueño insmomnio sueño

ago. 23, 2021

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Yunier Broche-Pérez PhD

¿Demasiado estrés?: tu cerebro también sufre las consecuencias

«Si estás estresado como un mamífero normal enfrentando una situación de estrés real, la respuesta al estrés puede salvarte la vida. Pero si en cambio activas crónicamente la respuesta al estrés por m...

Alzheimer Cortisol Estrés Estrés laboral Salud Cerebral Salud Cognitiva

ago. 16, 2021

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Yunier Broche-Pérez PhD

¿Cómo se relacionan la salud intestinal y la salud cerebral?

El tracto gastrointestinal de * un ser humano saludable contiene más de 1 kg de microorganismos *, de los cuales los más estudiados son las bacterias. Para poner este número en perspectiva, nuestros i...

Alzheimer Parkinson Salud Cerebral Salud Cognitiva bacterias eje cerebro-intestino-microbiota

ago. 9, 2021

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Yunier Broche-Pérez PhD

Sonrisa saludable; ¿cerebro saludable?

Las enfermedades bucodentales afectan de modo significativo nuestro bienestar general. Usted coincidirá conmigo en que pocas cosas resultan tan molestas como un dolor de muelas o el sangramiento de la...

Alzheimer Demencia RANY Health Salud Bucodental Salud Cerebral Salud Cognitiva Salud Dental

ago. 2, 2021

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Yunier Broche-Pérez PhD

Sobrepeso, obesidad y riesgo de demencia

* Obesidad y sobrepeso: la epidemia *** El sobrepeso/obesidad es un problema de salud que ha alcanzado proporciones epidémicas. De acuerdo con la * Organización Mundial de la Salud (OMS) [1] *, l...

Alzheimer Demencia Obesidad RANY Health Salud Cerebral Salud Cognitiva Sobrepeso

jul. 26, 2021

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Yunier Broche-Pérez PhD

¿Fumar incrementa el riesgo de demencia?

Fumar es parte de nuestra vida cotidiana. Sí, dije «nuestra» porque aunque usted no fume seguramente alguien en su entorno cercano lo hace; quizás en el trabajo, tal vez en casa. Los fumadores no son ...

Alzheimer Demencia Prevención RANY Health Salud Cerebral Salud Cognitiva Tabaquismo

jul. 19, 2021

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Yunier Broche-Pérez PhD

Diabetes y riesgo de demencia

Karla cumple hoy 40 años y ha decidido pasar el día compartiendo con su familia y amigos cercanos. Sin embargo, en medio de la celebración Karla deberá realizar una pausa para llevar a cabo un ritual ...

Demencia Deterioro Cognitivo Diabetes Prevención RANY Health Salud Cerebral Salud Cognitiva

jul. 12, 2021

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Yunier Broche-Pérez PhD

Aislamiento social, soledad y demencia

En 1992 Robin Dunbar, un antropólogo británico, publicó en la revista * Journal of Human Evolution * un artículo titulado * «Neocortex size as a constraint on group size in primates» * (El tamaño del ...

Demencia Prevención RANY Health Salud Cerebral Salud Cognitiva aislamiento social soledad

jul. 5, 2021

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